{"id":461,"date":"2023-03-09T18:50:00","date_gmt":"2023-03-09T21:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/?page_id=461"},"modified":"2023-03-13T11:24:56","modified_gmt":"2023-03-13T14:24:56","slug":"kickboxing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/?page_id=461","title":{"rendered":"KICKBOXING"},"content":{"rendered":"<div class='flex_column av-8yxct-78e9e793fb6089f833e9ca77fec9d9f3 av_one_full  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  first flex_column_div '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf1o0xc5-b59920055531887b1fb1d0442013956a\">\n#top .av_textblock_section.av-lf1o0xc5-b59920055531887b1fb1d0442013956a .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf1o0xc5-b59920055531887b1fb1d0442013956a'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><div class=\"elementToProof\"><span class=\"x_elementToProof\"><span style=\"font-family: Times New Roman, Times, serif;\"><b class=\"ContentPasted0\">O QUE \u00c9 KICKBOXING JAPON\u00caS SEISHINGODOKAN<\/b><\/span><\/span><\/div>\n<div class=\"elementToProof\">\n<ul>\n<li>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\">O K<\/span><span class=\"ContentPasted0\">I<\/span><span class=\"ContentPasted0\">CKBOXING JAPON\u00caS SEISHINGODOKAN, \u00c9 UM ESTILO DE KICKBOXING NO SISTEMA THAIBOXING E LOW KICKS, \u00c9 UM ESTILO DE KICKBOXING TOTALMENTE JAPON\u00caS MANTENDO AS RAIZES PURA DO AUT\u00caNTICO KICKBOXING CRIADO NO JAP\u00c3O NA D\u00c9CADA DE 50 PELO KANCHO KENJI KUROSAKI, NO BRASIL O SISTEMA \u00c9 TREINADO NA MATRIZ MUNDIAL COMANDADA PELO KANCHO LEANDRO DA COSTA ,DE PELOTAS-RS-BRASIL, QUE \u00c9 PRATICANTE DESDE 1983 E UM DOS MAIS JOVENS PROFESSOR DE ARTES MARCIAIS DE PELOTAS-RS A ABRIR UMA ACADEMIA, POIS ABRIU O SEU DOJO GARRA DE TIGRE AOS 20 ANOS DE IDADE EM 03 DE JANEIRO DE 1996, SENDO HOJE A ESCOLA GARRA DE TIGRE UMA DAS MAIORES REFERENCIAS NO ENSINO DO KICKBOXING E KARATE DE COMBATE NO BRASIL E EXTERIOR.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\">O KANCHO LEANDRO DA COSTA \u00c9 PRESIDENTE DA CONFEDERA\u00c7\u00c3O NACIONAL DE KICKBOXING E FULL CONTACT DO BRASIL &#8211; CNKFB ENTIDADE INSCRITA NO MINIST\u00c9RIO DOS ESPORTES E CONV\u00caNIADA NO CONSELHO FEDERAL DE EDUCA\u00c7\u00c3O FISICA &#8211; CONFEF, \u00c9 FILIADA MUNDIALMENTE A WKKO-HOLANDA, WKFA-BRASIL, IBKO ENTRE OUTRAS GENDES ORGANIZA\u00c7\u00d5ES NACIONAIS E MUNDIAIS.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">O KICKBOXING JAPON\u00caS SEISHINGODOKAN \u00c9 PRATICADO SOMENTE DE KIMONO PRETO DOGI, POIS \u00c9 UM ESTILO JAPON\u00caS ONDE AS T\u00c9CNICAS S\u00c3O TODAS EM JAPON\u00caS OS GOLPES ETC&#8230; TREINA-SE O IDO GEIKO E O KIHON GEIKO DO ESTILO.<\/span><\/p>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\">O KANCHO LEANDRO DA COSTA, \u00c9 UM DOS PRIMEIROS FAIXAS PRETA OFICIAL DE KICKBOXING FORMADO NO RIO GRANDE DO SUL E \u00c9 O PROMEIRO MESTRE OFICIAL DE KICKBOXING FORMADO NO ESTADO GA\u00daCHO, KANCHO LEANDRO \u00c9 MESTRE DIPLOMADO PELO JAP\u00c3O, E OUTROS PAISES ONDE A RESPONSABILIDADE \u00c9 MUTUA EM ENSINAR E TRANSMITIR A VERDADEIRA ESS\u00caNCIA DO VERDADEIRO KICKBOXING JAPON\u00caS.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">SE VO\u00c7\u00caS ESTA CANSADO DE VER PESSOAS SURGINDO COMO FAIXAS PRETA DE ARTES MARCIAIS E MESTRES DE UM DIA PARA O OUTRO E QUE NUNCA TREINARAM DE VERDADE PARA SER UM MESTRE, SEM TER TEMPO E NEM HIST\u00d3RIA, VENHA FAZER PARTE DE UMA ENTIDADE S\u00c9RIA E DE QUALIDADE POIS A LEI \u00c9 CLARA, SOMENTE VERDADEIROS FAIXAS PRETAS SER\u00c3O RECONHECIDO NO MOMENTO DA REGULAMENTA\u00c7\u00c3O OFICIAL DAS ARTES MARCIAIS NO BRASIL, CUIDADO COM ENTIDADES OBSCURAS SEM CNPJ, SEM REGISTRO NOS ORG\u00c3O DE COMPET\u00caNCIA NO BRASIL, SEGUIMOS AS LEIS ESPORTIVAS BRASILEIRA E NOS PREOCUPAMOS COM O ENSINO E QUALIDADE, TEMOS UM CENTRO DE TREINAMENTO COMPLETO &#8211; CT, NO CENTRO DA CIDADE DE PELOTAS-RS-BRASIL ONDE \u00c9 ENSINADO DIARIAMENTE AULAS DE KICKBOXING JAPON\u00caS SEISHINGODOKAN, FULL CONTACT AMERICAN KICKBOXING KARATE DE COMBATE BUKEIKO-RYU, BOXE OL\u00cdMPICO, JEET KUNE DO WEN KAN SYSTEM, DEFESA PESSOAL E MUITO MAIS.<\/span><\/p>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\"><b class=\"ContentPasted0\">KICKBOXING JAPON\u00caS SEISHINGODOKAN<\/b>\u00a0&#8211;\u00a0<b class=\"ContentPasted0\">NIHON KICKBOXING SEISHINGODOKAN DO BRASIL<\/b>\u00a0&#8211;\u00a0<b class=\"ContentPasted0\">NKSB<\/b>\u00a0<b class=\"ContentPasted0\">INTERNATIONAL SEISHINGODOKAN KICKBOXING ORGANIZATION &#8211; ISKO<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\">O KANCHO LEANDRO DA COSTA &#8211; HANSHI O Kickboxing Consiste em um M\u00e9todo de Luta que visa aumentar as Condi\u00e7\u00f5es F\u00edsicas do praticante, aprimorando-o tamb\u00e9m em t\u00e9cnicas de defesa pessoal pr\u00e1tica, ajudando-o a eliminar as tens\u00f5es cotidianas. Pessoas de ambos os sexos de qualquer idade podem treinar e praticar o Kickboxing e alcan\u00e7ar um dom\u00ednio regular em um prazo m\u00e9dio de tr\u00eas meses, se praticado e orientado por um professor habilitado e conhecedor da verdadeira arte marcial do Kickboxing. Sua metodologia de combate baseia-se em t\u00e9cnicas de golpes apurados como socos, chutes de canela, joelhadas, cotoveladas, chutes dos mais variados poss\u00edveis proporcionando assim, uma vis\u00e3o abrangente da arte de lutar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\"><b>Regulamento\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"x_elementToProof\"><span class=\"ContentPasted0\">O Kickboxing Japon\u00eas (Seishingodokan) \u00e9 uma arte marcial moderna e completa em termos de luta em p\u00e9, esportes de ringue e tatame. O estilo permite que o atleta participe de disputas em qualquer modalidade como: Thaiboxing, Kckboxing (qualquer modalidade e regra), Karate de Contato (qualquer estilo), k1 , Boxe Franc\u00eas Savate, Full Contact, Boxe Ingl\u00eas e em outros estilos de luta de contato total. O Kick Boxing Japon\u00eas e baseado no Thai Boxing, Karate de Contato e Boxe. Uma das caracter\u00edsticas do Aut\u00eantico Kickboxing Japon\u00eas \u00e9 o respeito, a disciplina, a lealdade, a humildade, a perseveran\u00e7a, a honestidade e a for\u00e7a interior. Estilo SEISHINGODOKAN Significa: esp\u00edrito &#8211; for\u00e7a &#8211; caminho &#8211; escola. Este preserva a verdadeira ess\u00eancia do aut\u00eantico Kick Boxing Japon\u00eas, onde treina-se o Kihon Geiko do Kickboxing Japon\u00eas Seishingodokan, Ido Geiko, t\u00e9cnicas de Soco e Chute.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf1o4qv3-3588be689648b022d947db23e61bfe7f\">\n#top .av_textblock_section.av-lf1o4qv3-3588be689648b022d947db23e61bfe7f .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf1o4qv3-3588be689648b022d947db23e61bfe7f'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><div class=\"elementToProof\">\n<p class=\"x_elementToProof\"><b class=\"ContentPasted0\">OS BENEFICIOS DO KICKBOXING E FULL CONTACT<\/b><b><\/b><\/p>\n<div>\n<p class=\"ContentPasted0\">O Kickboxing e Full Contact \u00e9 a arte marcial que combina socos e chutes, incorporando movimentos de outros tipos de luta como karat\u00ea e boxe. Mas voc\u00ea conhece as vantagens desse treino?<\/p>\n<p><b class=\"ContentPasted0\">5 BENEF\u00cdCIOS DO KICKBOXING E DO FULL CONTACT<\/b><\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">1 <\/span><span class=\"ContentPasted0\"><strong class=\"ContentPasted0\">MELHORA SUA APTID\u00c3O F\u00cdSICA<\/strong>\u00a0Treinar\u00a0uma hora por dia, tr\u00eas vezes por semana durante cinco semanas pode levar a melhoras significativas na pot\u00eancia muscular do corpo, como tamb\u00e9m a melhora na pot\u00eancia aer\u00f3bica, aptid\u00e3o anaer\u00f3bica, flexibilidade, velocidade e agilidade.<\/span><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">A pr\u00e1tica tamb\u00e9m aumenta o consumo m\u00e1ximo de oxig\u00eanio (VO 2 max). O VO 2 max \u00e9 a med<span class=\"ContentPasted0\">DESDE 1996 FORMANDO CAMPE\u00d5ES E EDUCANDO COM O ESPORTE<\/span><span class=\"ContentPasted0\">ida da quantidade m\u00e1xima de oxig\u00eanio que voc\u00ea pode usar durante a atividade f\u00edsica e \u00e9 um indicador de sua resist\u00eancia cardiovascular. Quanto mais alto, mais eficientemente seu corpo est\u00e1 recebendo e usando oxig\u00eanio.<\/span><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">2 <strong class=\"ContentPasted0\">AJUDA A PERDER PESO<\/strong><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico, por ser um\u00a0<a class=\"ContentPasted0\" href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/movimento\/melhor-treino-queima-gordura-ciencia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"0\">intenso<\/a><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0<\/span>treino aer\u00f3bico (voc\u00ea pode queimar 372 calorias durante 30 minutos de Kickboxing ou Full Contact). pode ajudar a controlar o peso, e se aliado com uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, at\u00e9 mesmo ajudar a perd\u00ea-lo.<\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0aqueles que praticam a arte, sendo profissional ou amador, possuem maior massa muscular e menor porcentual de gordura corporal.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">3 <\/span><strong class=\"ContentPasted0\">AJUDA NA AUTOESTIMA E CONFIAN\u00c7A<\/strong><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">Pode n\u00e3o ser novidade para voc\u00ea, mas os exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o associados \u00e0 melhora da confian\u00e7a e<span class=\"ContentPasted0\">\u00a0<\/span><a class=\"ContentPasted0\" href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/equilibrio\/habitos-bem-estar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"1\">auto-estima<\/a>. A autoconfian\u00e7a desempenha um papel importante no kickboxing e Full Contact, a pratica enfatizam a constru\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a como parte do treinamento\u00a0das artes marciais melhora a autoconfian\u00e7a de crian\u00e7as, jovens e adultos de ambos os sexos.<\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\">4 <\/span><strong class=\"ContentPasted0\">MELHORA A QUALIDADE DO SONO\u00a0<\/strong><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">Se voc\u00ea sofre de algum dist\u00farbio do sono, a pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas pode ajudar a lidar com o mesmo pois h\u00e1<span class=\"ContentPasted0\">\u00a0<\/span><a class=\"ContentPasted0\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5385214\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"2\">fortes evid\u00eancias<\/a><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0<\/span>de que, ao fazer exerc\u00edcios regulares, um efeito positivo pode surtir na qualidade de sono.<\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">Mas qual a import\u00e2ncia de uma<span class=\"ContentPasted0\">\u00a0<\/span><a class=\"ContentPasted0\" href=\"https:\/\/boaforma.abril.com.br\/equilibrio\/exercicios-respiracao-dormir-melhor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"3\">boa noite de sono<\/a>? Quando privados da mesma aumenta o risco de doen\u00e7as,<span class=\"ContentPasted0\">\u00a0Dormir o suficiente melhora o humor, capacidade de pensar, e aumenta seus n\u00edveis de energia fisica e mental.<\/span><\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted0\"><b>5 <\/b><\/span><strong class=\"ContentPasted0\">AJUDA A SA\u00daDE MENTAL\u00a0<\/strong><span class=\"ContentPasted0\">As artes marciais, incluindo kickboxing e Full Contact, s\u00e3o\u00a0<\/span><a class=\"ContentPasted0\" href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0378512217308563\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"4\">associadas<\/a><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0\u00e0 melhoria da sa\u00fade mental e sentimentos positivos. A pr\u00e1tica do k<\/span><span class=\"ContentPasted0\">ickboxing e Full Contact, envolve\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">exerc\u00edcios aer\u00f3bicos<\/span><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0e\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">anaer\u00f3bicos<\/span><span class=\"ContentPasted0\">,\u00a0 exerc\u00edcios que impactam positivamente o humor. Isso acontece pois h\u00e1 o aumento da endorfina, que leva a\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">mudan\u00e7as na parte do c\u00e9rebro que podem melhorar o\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">estresse<\/span><span class=\"ContentPasted0\">,\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">ansiedade<\/span><span class=\"ContentPasted0\">\u00a0e\u00a0<\/span><span class=\"ContentPasted0\">depress\u00e3o<\/span><span class=\"ContentPasted0\">.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf1o6ljc-8766aba2695e3bc7535f8ac26f8f50f4\">\n#top .av_textblock_section.av-lf1o6ljc-8766aba2695e3bc7535f8ac26f8f50f4 .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf1o6ljc-8766aba2695e3bc7535f8ac26f8f50f4'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><div class=\"elementToProof\">\n<div>\n<h2><span class=\"ContentPasted2\">O que \u00e9 Full Contact\u00a0<\/span><\/h2>\n<h2><span class=\"ContentPasted2\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 (American Kickboxing)\u00a0<\/span><\/h2>\n<p class=\"ContentPasted2\">O Full Contact \u00e9<span class=\"ContentPasted2\">\u00a0<\/span><a class=\"ContentPasted2\" href=\"http:\/\/lutasartesmarciais.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-auth=\"NotApplicable\" data-linkindex=\"0\">uma esporte de combate e uma arte marcial que, mescla v\u00e1rios tipos de artes marciais<\/a>. como o karat\u00ea, Kung Fu, Tae-kwon-do e Boxe essa modalidade possui um contato direto entre seus praticantes, com golpes muito fortes, necessitando de aparelhos de prote\u00e7\u00e3o. Ela combina flexibilidade, agilidade e velocidade com precis\u00e3o e for\u00e7a. O Full Contact primeiramente chamado de Karate Full Contact, ou tamb\u00e9m chamado de Boxe americano ou chute boxe americano, hoje mais conhecido como American Kickboxing.<\/p>\n<p><span class=\"ContentPasted2\">Esta arte marcial e esporte de combate surgiu no final da d\u00e9cada de 60 como uma op\u00e7\u00e3o alternativa \u00e0s demais lutas que j\u00e1 existiam naquela \u00e9poca. As lutas como karat\u00ea, Tae-kwon-do e Kung Fu eram consideradas muito limitadas por seus praticantes que optaram pela cria\u00e7\u00e3o do Karat\u00ea Full Contact, primeiro nome da modalidade.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><u class=\"ContentPasted2\">Regras B\u00e1sicas do Full Contact<\/u><\/b><\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 obrigat\u00f3rio o uso de uniforme (cal\u00e7a) pr\u00f3pria do Full Contact;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 obrigat\u00f3rio realizar oito chutes por round;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 v\u00e1lido usar o soco girat\u00f3rio durante os combates;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 necess\u00e1rio evitar o clinch para n\u00e3o ser desclassificado;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Os rouds, de tr\u00eas a doze, t\u00eam dura\u00e7\u00e3o de dois ou tr\u00eas minutos cada e intervalo de um minuto entre as rodadas;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 O vencedor ganha por nocaute ou submiss\u00e3o do advers\u00e1rio;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 proibido lutar sem camisa no amador;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 permitido usar os punhos e os p\u00e9s, acima do quadril, no combate ao advers\u00e1rio;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 proibido usar cotovelos e joelhos;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00c9 proibido deixar as canelas desprotegidas;<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Somente lutadores profissionais podem lutar sem camisa.<\/p>\n<p><strong><u class=\"ContentPasted2\">Equipamentos necess\u00e1rios Para os combate no Full\u00a0<\/u><\/strong><\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">O Full Contact permite total contato entre os advers\u00e1rios e, por isso, \u00e9 uma luta que exige muita for\u00e7a e pode apresentar riscos para seu advers\u00e1rio, caso n\u00e3o use os equipamentos necess\u00e1rios para a realiza\u00e7\u00e3o da luta. S\u00e3o eles: capacetes (nas lutas amadoras), luvas de Boxe, botas pr\u00f3prias do estilo, caneleira, protetor bucal e coquilha por baixo da cal\u00e7a.<\/p>\n<p class=\"ContentPasted2\">A evolu\u00e7\u00e3o dentro do Full Contact \u00e9 feita atrav\u00e9s da promo\u00e7\u00e3o de Faixas, assim como em qualquer outro tipo de arte marcial. O iniciante come\u00e7a com a Branca e passa para Cinza, Amarela, Azul, Laranja, Verde, Roxa, Marrom, Marrom Listra Preta e o \u00faltimo n\u00edvel \u00e9 a Faixa Preta, depois a partir do 6\u00ba grau a Faixa Coral Vermelha e Branca at\u00e9 o 8\u00ba dan e 9\u00ba dan e 10\u00ba dan a Faixa Vermelha, mas podendo usar em todos os graus a Faixa Preta ou, usar do 6\u00ba grau ao 10\u00ba grau a faixa Coral Vermelha e Branca.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf1o8r9h-8f4c04af320c92235666e1cd6bd3dfef\">\n#top .av_textblock_section.av-lf1o8r9h-8f4c04af320c92235666e1cd6bd3dfef .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf1o8r9h-8f4c04af320c92235666e1cd6bd3dfef'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><div class=\"elementToProof\">\n<div>\n<p><strong>Kickboxing<\/strong> <strong>Japon\u00eas<\/strong> <strong>Seishingodokan<\/strong><strong> \u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>(DOJO-KUN)<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Treinaremos\u00a0Firmemente com\u00a0Determina\u00e7\u00e3o e\u00a0Disciplina;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Manteremos sempre Obedi\u00eancia e\u00a0Respeito aos nossos superiores;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Manteremos sempre\u00a0Lealdade e\u00a0Fidelidade ao Kickboxing;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Amaremos a Deus acima de\u00a0Tudo;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Manteremos a\u00a0Disciplina do Kickboxing dentro e\u00a0Fora do\u00a0Dojo;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Daremos bons exemplos de\u00a0Pessoas\u00a0Educadas e\u00a0Cordiais;<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Levaremos os\u00a0Ensinamentos\u00a0e\u00a0a Filosofia do Kickboxing\u00a0 por todas as nossas\u00a0Vidas.<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>O Kickboxing Japon\u00eas Seishingodokan \u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0Defesa Pessoal para Mulheres\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cada vez mais as mulheres procuram esportes de luta para sentirem-se mais seguras e principalmente para manter a disciplina, e tamb\u00e9m a mente e o corpo saud\u00e1vel.<br \/>\nO Kick Boxing proporciona al\u00e9m de uma excelente aptid\u00e3o f\u00edsica, muita concentra\u00e7\u00e3o durante os treinos. Os praticantes obt\u00eam o controle do peso corporal, descarregando todo o estresse do dia a dia, al\u00e9m de melhorar a respira\u00e7\u00e3o, a coordena\u00e7\u00e3o motora e o condicionamento cardiovascular.<\/p>\n<p>O Kick Boxing aumenta a agilidade, o reflexo e a concentra\u00e7\u00e3o do praticante.<br \/>\nTodos sabem que praticar artes marciais n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de viol\u00eancia, pois se pratica para adquirir um corpo saud\u00e1vel, auto controle, defesa pessoal, amizade, uni\u00e3o, companheirismo e todos os demais benef\u00edcios para ficar de bem com a vida. O importante \u00e9 ter persist\u00eancia e gostar de treinar forte. As aulas de Kick Boxing baseiam-se em t\u00e9cnicas de golpes acrescidos de socos, chutes de canela, joelhadas, chutes dos mais variados poss\u00edveis, socos girat\u00f3rios, defesa pessoal, muita bolsa de pancada, aparadores de chutes, manoplas, combates treino, abdominais, alongamentos, corda e muito mais.<\/p>\n<p><strong>RAIZES DO VERDADEIRO KICKBOXING JAPON\u00caS<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gr<\/strong><strong>\u00e3<\/strong><strong>o Mestre Leandro foi o \u00da<\/strong><strong>nico do Rio Grande do Sul a ter Participado do Curso Internacional de Kickboxing &#8211; Thaiboxing <\/strong><strong>\u2013<\/strong><strong> Low Kicks com a Lenda do Kickboxing Mundial Gr\u00e3o Mestre Rob Kaman. <\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Curiosidade: o Kickboxing Japon<\/strong><strong>\u00ea<\/strong><strong>s se Espalhou pelo Mundo atrav<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>s da Holanda e Europa, ap<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>s Jan Plas, que era aluno direto do Gr<\/strong><strong>\u00e3<\/strong><strong>o Mestre Kenji Kurosaki, ter Criado a Filial em Amsterdam da <\/strong><strong>\u201c<\/strong><strong>Mejiro Gym que formou Grandes Campe<\/strong><strong>\u00f5<\/strong><strong>es como o conhecido Rob the dutch Kaman.\u00a0<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gr<\/strong><strong>\u00e3<\/strong><strong>o Mestre Leandro da Costa <\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong> a Quarta Gera<\/strong><strong>\u00e7\u00e3<\/strong><strong>o do Kickboxing Japon<\/strong><strong>\u00ea<\/strong><strong>s, seguindo primeira gera<\/strong><strong>\u00e7\u00e3<\/strong><strong>o do Kickboxing Japon<\/strong><strong>\u00ea<\/strong><strong>s Kenji Kurosaki, segunda gera<\/strong><strong>\u00e7\u00e3<\/strong><strong>o Jan Plas, Terceira Gera<\/strong><strong>\u00e7\u00e3<\/strong><strong>o Rob Kaman, Quarta Gera<\/strong><strong>\u00e7\u00e3<\/strong><strong>o Leandro da Costa.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c9<\/strong><strong> Pioneiro do Kickboxing no Brasil, por ser um dos primeiros faixas preta deste esta arte a Ensinar no Brasil e \u00e9 o Introdutor Oficial do Kickboxing Japon\u00ea<\/strong><strong>s no Rio Grande do Sul,\u00a0onde foi diplomado em 1997 como faixa preta de Kickboxing Asi\u00e1tico, onde j\u00e1 era Faixa Preta em Kickboxing e Full Contact.<\/strong><\/p>\n<p><strong>INTERNATIONAL SEISHINGODOKAN KICKBOXING ORGANIZATION\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sete Conselhos Positivos para um L<\/strong><strong>\u00ed<\/strong><strong>der\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>01 \u2013\u00a0Ter metas de sucesso e \u00e9tica<\/p>\n<p>02 \u2013\u00a0Criar solu\u00e7\u00f5es nos desafios<\/p>\n<p>03 \u2013\u00a0Motivar a sua equipe e os outros<\/p>\n<p>04 Ter vis\u00e3o de campe\u00e3o<\/p>\n<p>05- N\u00e3o ser pessimista<\/p>\n<p>06- Manter a calma nas decis\u00f5es de perigo e d\u00favida<\/p>\n<p>07 \u2013\u00a0Ensar e agir com din\u00e2mica\u00a0<strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Sete\u00a0 Conselhos para o Faixa Preta de Kickboxing Japon\u00eas Seishingodokan\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>01- Treine forte e n\u00e3o reclame, n\u00e3o inveje os outros, n\u00e3o fale mal das pessoas<\/p>\n<p>02 \u2013\u00a0Estude a arte marcial para n\u00e3o ser envergonhado perante a um verdadeiro faixa preta<\/p>\n<p>03 \u2013\u00a0Conhe\u00e7a a hist\u00f3ria da sua arte marcial para poder falar sobre ela com clareza a algu\u00e9m<\/p>\n<p>04 \u2013\u00a0Respeite o tempo certo para cada faixa kyu ou dan, n\u00e3o atencipe-se sem ter uma verdadeira viv\u00eancia e hist\u00f3ria nas artes marciais<\/p>\n<p>05- Nem todo faixa preta\u00a0\u00e9 um lutador e nem todo lutador \u00e9 um professor, entenda aonde voc\u00eas querem\u00a0chegar<\/p>\n<p>06 \u2013\u00a0Ningu\u00e9m pode ser chamado de mestre sem ter vivido pelo menos situa\u00e7\u00f5es que o tenha lhe preparado para tal t\u00edtulo, n\u00e3o tente pular etapas, poder\u00e1 ficar no meio do caminho<\/p>\n<p>07 \u2013 Ser um mestre de artes marciais, requer conduta e princ\u00edpios Moraes e \u00e9ticos, \u00e9 ter hist\u00f3ria nas artes marciais, viva a cada dia com intelig\u00eancia se voc\u00ea for um verdadeiro faixa preta chegar\u00e1 um dia ao t\u00edtulo de mestre, prove primeiramente para voc\u00ea que realmente sabe o que \u00e9 ser um mestre.\u00a0<strong><em>\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Gr<\/em><\/strong><strong><em>\u00e3<\/em><\/strong><strong><em>o Mestre Leandro da Costa\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf6xplcv-94d1aff04eddb0b615a96ae092191f61\">\n#top .av_textblock_section.av-lf6xplcv-94d1aff04eddb0b615a96ae092191f61 .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf6xplcv-94d1aff04eddb0b615a96ae092191f61'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><div class=\"elementToProof\">\n<p class=\"ContentPasted0\"><b>As modalidades do Kickboxing\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><strong class=\"ContentPasted0\">Semi Contact:<\/strong> \u00c9 permitida a sua pr\u00e1tica desde os 6 anos de idade . Em combate as t\u00e9cnicas s\u00e3o efetuadas com controle , n\u00e3o sendo permitido o K.O. , e em cada a\u00e7\u00e3o efetiva o \u00e1rbitro interrompe o combate para assinalar a respectiva pontua\u00e7\u00e3o \u00e0 mesa dos ju\u00edzes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Musical Forms e Kata Livre de Karate ou outra Arte Marcial<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"ContentPasted1\">A mais pl\u00e1stica das modalidades do Kickboxing \u00e9 capaz de empolgar praticantes de todas as idades.<\/p>\n<p class=\"ContentPasted1\">O esporte Kickboxing a cada dia se torna mais competitivo e com isso atrai ainda mais praticantes de todas as idades. Muitos deles, ao ter contato com o Musical Forms se empolgam pela beleza e desenvoltura dos movimentos, que s\u00e3o muito valorizados nas espetaculares performances dos atletas de competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\"><strong class=\"ContentPasted0\">\u00a0-Light Contact:<\/strong>\u00a0As t\u00e9cnicas em combate s\u00e3o executadas sem interrup\u00e7\u00e3o e em controle, por conseguinte, n\u00e3o \u00e9 permitido o K.O. e a pontua\u00e7\u00e3o \u00e9 atribu\u00edda no final do combate pela avalia\u00e7\u00e3o dos ju\u00edzes.\u00a0Utiliza em lutas\u00a0como meio de prote\u00e7\u00e3o\u00a0luvas de 16oz ate 80 kg e 18oz acima de 81 kg, protetores de canelas e p\u00e9s\u00a0injetados, coquilha e protetor de t\u00f3rax e capacete com grade.<\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\"><strong class=\"ContentPasted0\">\u00a0&#8211; Full Contact:<\/strong>\u00a0\u00c9 praticado por maiores de 18 anos e no combate , as t\u00e9cnicas podem ser executadas com pot\u00eancia total , por conseguinte o K.O. \u00e9 previsto . O resultado das provas \u00e9 atribu\u00eddo por pontos, K.O, desclassifica\u00e7\u00e3o, abandono, inferioridade f\u00edsica ou t\u00e9cnica. O combate desenrola-se num ringue de boxe, o mesmo n\u00e3o acontecendo no Semi e no Light onde \u00e9 desenhado um ringue no solo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong class=\"ContentPasted0\">Low Kicks:<\/strong> Possui as mesmas defini\u00e7\u00f5es de t\u00e9cnicas do Full Contact, acrescido com chutes que atinjam as pernas do advers\u00e1rio, interna e externamente obedecendo \u00e0 linha do joelho para cima,usa-se soco girat\u00f3rios<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong class=\"ContentPasted0\">\u00a0&#8211; K-1 &#8211; ou Thai Boxing<\/strong><\/p>\n<p class=\"ContentPasted0\">K1 Rules: Modalidade de contato pleno que permite todas as t\u00e9cnicas do KBFC e do KBLK, agregando alguns golpes particulares \u00e0 modalidade, tais como: atacar com chutes as pernas e articula\u00e7\u00f5es da mesma lateralmente, girat\u00f3ria baixa de calcanhar, espor\u00e3o, proje\u00e7\u00e3o com a guarda, joelhada e soco girat\u00f3rio.<\/p>\n<ul>\n<li>Karate de Combate ou luta de Contato Bukeiko-Ryu &#8211; luta-se em qualquer regra do karate de contato, thaiboxing, full contact ou semi contact<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lf6xw2w6-ae90ac3ef76e0c992f73996ad92741bf\">\n#top .av_textblock_section.av-lf6xw2w6-ae90ac3ef76e0c992f73996ad92741bf .avia_textblock{\nfont-size:15px;\ncolor:#000000;\n}\n<\/style>\n<section  class='av_textblock_section av-lf6xw2w6-ae90ac3ef76e0c992f73996ad92741bf'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/CreativeWork\" ><div class='avia_textblock av_inherit_color'  itemprop=\"text\" ><p><strong>Categorias de Peso<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>KARATE E KICKBOXING <u>SEMI CONTACT<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"255\">MIRIM (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">7 a 9 anos<\/td>\n<td width=\"198\">&#8212;-<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">INFANTIL (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">10 a 11 anos<\/td>\n<td width=\"198\">&#8212;-<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">INFANTO JUVENIL A (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">12 a 13 anos<\/td>\n<td width=\"198\">&#8212;-<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">INFANTO JUVENIL B (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">14 a 15 anos<\/td>\n<td width=\"198\">&#8212;-<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">JUVENIL (masculino)<\/td>\n<td width=\"113\">16 a 17 anos<\/td>\n<td width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, acima de 85Kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">JUVENIL (feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">16 a 17 anos<\/td>\n<td width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, acima de 75Kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"255\">J\u00daNIOR (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">18 a 20 anos<\/td>\n<td rowspan=\"3\" width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, 85-90, 90-95, acima de 95Kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">S\u00caNIOR (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">At\u00e9 35 anos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">MASTER (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">Acima de 35 anos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<ul>\n<li>KICKBOXING <u>LIGHT CONTACT<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"255\">INFANTO JUVENIL (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">14 a 15 anos<\/td>\n<td width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, acima de 85Kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">JUVENIL (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">16 a 17 anos<\/td>\n<td width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, 90-95, acima de 95Kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<ul>\n<li><u>KICKBOXING FULL CONTACT<\/u>, <u>KICKBOXING LOW KICKS<\/u>, <u>THAI KICKBOXING<\/u>, <u>KARATE BUKEIKORYU<\/u>, <u>KARATE DE CONTATO<\/u> e <u>BOXE JAPON\u00caS<\/u><\/li>\n<\/ul>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"255\">FULL CONTACT, LOW KICKS, THAI KICKBOXING, KARATE BUKEIKORYU, KARATE DE CONTATO, BOXE JAPON\u00caS (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">De acordo com a idade da categoria adulta e gradua\u00e7\u00e3o<\/td>\n<td width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, 90-95, acima de 95Kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Para todas as modalidades<\/p>\n<p>CATEGORIA ADULTO<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"255\">J\u00daNIOR (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">18 a 20 anos<\/td>\n<td rowspan=\"3\" width=\"198\">At\u00e9 50, 50-55, 55-60, 60-65, 65-70, 70-75, 75-80, 80-85, 85-90, 90-95, acima de 95Kg<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">S\u00caNIOR (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">At\u00e9 35 anos<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"255\">MASTER (masculino e feminino)<\/td>\n<td width=\"113\">Acima de 35 anos<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>DIVIS\u00d5ES DE FAIXA \u2013 os atletas devem competir em tr\u00eas divis\u00f5es de faixa.<\/p>\n<p>&#8211; De faixa branca a verde<\/p>\n<p>&#8211; De faixa roxa e marrom<\/p>\n<p>&#8211; Faixa preta<\/p>\n<p>OBSERVA\u00c7\u00c3O:<\/p>\n<p>Em competi\u00e7\u00f5es, \u00e9 proibida a pesagem dos atletas sem a presen\u00e7a do t\u00e9cnico, treinador, professor ou mestre.<\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/461\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graomestreleandrodacosta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}